TOITUMINE

TERVIS JA SOBILIK KEHAKAAL TOITUMISE ABIL

Söögil on oluline ja mõõdapääsmatu roll inimese elus. Toidu eesmärk on hoida meid funktsionaalsetena: et me elaksime, liiguksime ja suudaksime mõtelda.  Tänu toidule püsime elus ja saame teha oma igapäevaseid ja ka mitte igapäevaseid tegevusi.

Toidul on veel üks väga tähtis roll inimese elus: pakkuda naudingut.  Uuringute kohaselt on söömine maailmas naudingu osatähtsuselt teisel kohal. Seega on oluline pöörata tähelepanu lisaks toidu funktsionaalsusele ka selle nauditavusele.

Eelnevast tulenevalt: söök, mida sööme, ja jook, ida joome, peavad olema ühtaegu võimalikult funktsionaalsed (ja tervislikud) ning naudingut pakkuvad.

Seame koos Sinuga paika Su soovidele ja vajadustele vastava toitumiskava. Kava jätab suure võimaluse varieerida ja kombineerida oma einetega selliselt, et söömisest ei saaks igavat rutiini, vaid et see oleks pigem huvitav nauding toidu valmistamisest söömiseni.

 

 

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga